Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что промерзли.

Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, либо респираторными вирусами (ОРВИ). Науке известно более 200 таких вирусов. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается на каждый возбудитель отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провоцирующим фактором - когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.

Миф №2. В простуде ничего страшного нет - можно перенести и на ногах.

Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поражать и внутренние органы, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы и заражать окружающих.

Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.

Повышение температуры - защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог.

Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.

Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики должен назначать только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения.

Миф №5. Во время болезни надо хорошо питаться.

На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно - это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кислое.

Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними - так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело - помочь иммунной системе в период болезни – специфические и неспецифические. Очень хорошим помощником для нас – является вакцинация. Она позволяет создать защитные антитела к вирусам гриппа, что позволяет существенно снизить риск заболевания и свести к минимуму – тяжелые формы заболевания и осложнения, а также предотвратить дальнейшее распространение гриппа среди Вашего окружения, в т.ч. родственников, друзей и знакомых.

Подробнее о вакцинации против гриппа можно узнать в Центре вакцинации ГБУЗ «СКИБ».

Старт массовой прививочной компании в Краснодарском крае запланирован на сентябрь 2016 года.

К неспецифическим, помимо прочего (режим питания, не нагружать иммунную систему организма) - относиться и прием иммуномодуляторов, которым в т.ч. служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день - лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).

Миф №7. Простуду надо интенсивно лечить.

На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни - снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства - мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье - эти мелкие вредители не любят кислой среды.

Варианты течения заболевания могут быть разные – от легких и средних до тяжелых форм. Острые респираторные заболевания особенно тяжело протекают у лиц с ослабленным иммунитетом, при наличии хронических заболеваний, а также у беременных.

Лечение должно быть правильным и прицельным, хотя многие, к сожалению, отдают предпочтение модному, дорогому и подчас неправильному. Еще более опасным является самолечение, которое может привести к многочисленным осложнениям, которые могут иметь долгосрочные и весьма неблагоприятные последствия.

Поэтому лучше проконсультироваться со специалистом, который назначит Вам соответствующую адекватную индивидуальную терапию.

Помните, что самолечение может быть опасно для Вашего здоровья !

Будьте здоровы!